5 Makanan Sehat Alami Penurun Kolesterol

5 Makanan Sehat Alami Penurun Kolesterol - Mempunyai tubuh yang singset dan sehat adalah dambaan bagi semua orang terutama bagi para wanita yang sejatinya orang yang tahu akan bentuk badan yang ideal dan bisa menarik simpati orang lain, Sehingga banyak cara yang mereka lakukan untuk bisa mencapai hal seperti itu seperti dengan mengkonsumsi makanan yang mendukung akan kesehatan tersebut yang sering dan banyak kita jumpai di tempat tempat sekitar kita, Selain itu juga tidak hanya kecantikan dari penampilan yang didapat tapi soal kepuasan dari maksimalnuya perawatan dari kesehatan tubuh.

Terutama bagi mereka yang mempunyai tubuh yang gemuk ataupun bongsor mungkin itu bisa menjadi kendala tersendiri dan membuat rasa kepercayaan diri akan semakin berkurang terlebih lagi tidak sedikit dari mereka yang mempunyai passion tinggi dalam urusan penampilan, dengan melakukan pengobatan secara alami seperti mengkonsumsi makanan sehat ini sehingga wajar saja apabila saat ini banyak orang yang melakukan pengobatan secara alami seperti ini.

Banyak cara yang bisa didapatkan dengan memanfaatkan makan sehat dan bisa membunuh kolesterol jahat seperti dengan beberapa tips ini 5 makanan penurun kolesterol sayuran penurun kolesterol, makanan, penurun kolesterol dan asam urat, menu makanan untuk penderita kolesterol, makanan penyebab kolesterol,, makanan penurun asam urat, obat penurun kolesterol dalam 5 hari dan daftar makanan penurun kolesterol yang mungkin bisa dimanfaatkan oleh siapa saja yang ingin memiliki tubuh sehat ideal yang pastinya tidak ada kolesterola jahat di dalamnya.

Tidak hanya itu saja banyak cara terbaik untuk mendapatkan hasil yang sangat maksimal dari pengobatan ini seperti yang didapat dari 10 makanan penurun kolesterol ,sayuran penurun kolesterol, makanan penurun kolesterol dan asam urat, menu makanan untuk penderita kolesterol, makanan penyebab kolesterol, makanan penurun asam urat, obat penurun kolesterol dalam 5 hari dan makanan pantangan kolesterol seperti yang dirangkum dalam 5 Makanan Sehat Alami Penurun Kolesterol di bawah ini untuk anda.

5 Makanan Sehat Alami Penurun Kolesterol


1. Cokelat,  Selain enak, cokelat rupanya juga sangat baik untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh. Kandungan antioksidan dan flavonoid dalam cokelat lah yang dipercaya mampu menurunkan dan menstabilkan kolesterol. Meski begitu, cokelat yang bisa menurunkan kolesterol ini tetap tergantung pada proses pengolahan, tempat cokelat ditanam dan zat lain yang terkandung di dalam cokelat.

2. Kacang-Kacangan Kacang-kacangan merupakan salah satu bahan makanan yang kaya akan kandungan vitamin E, magnesium dan phytochemical dimana nutrisi ini sangat erat hubungannya sebagai penurun kolesterol. Para ahli percaya bahwa kandungan lemak tak jenuh pada kacang-kacangan justru lebih baik dan lebih sehat jika dibandingkan dengan kandungan lemak di makanan lainnya terutama makanan hewani. 

3. Bawang Putih Sejak ribuan tahun yang lalu, bawang putih dipercaya sebagai salah satu makanan yang sangat sehat buat kesehatan. Bangsa Mesir Kuno percaya bahwa nutrisi yang terkandung di dalam bawang putih bisa mengobati berbagai macam penyakit. Sementara itu, para ahli kesehatan membuktikan bahwa antioksidan dan nutrisi yang terkandung di dalam bawang putih bisa menurunkan kolesterol, menurunkan darah tinggi hingga mencegah risiko kanker.

4. Teh Studi membuktikan bahwa teh diperkaya dengan kandungan nutrisi berupa vitamin dan antioksidan yang begitu baik buat menurunkan kolesterol. Baik teh hijau, teh hitam atau teh putih, semuanya dipercaya bisa menurunkan kolesterol dengan baik dan menstabilkan kolesterol itu sendiri. Selain menurunkan kolesterol, teh juga dikatakan bisa membuat pikiran menjadi lebih tenang, sistem peredaran darah bekerja dengan baik dan menjaga kesehatan sistem pencernaan. Menariknya, minum teh secara teratur dengan takaran yang pas juga bisa bantu kita dapatkan berat badan ideal.

5. Gandum dipercaya mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh dengan baik karena ia mengandung serat dan nutrisi lain yang sangat sehat. Tak hanya gandum, makanan yang berserat lain juga dikatakan bisa menurunkan kolesterol dan menstabilkan kolesterol dalam tubuh dengan baik.

Dan mungkin dengan sering melakukan rutinitas seperti itu akan memberikan dampak manfaat yang sangat besar terutama bagi orang orang yang ingin mempunyai tubuh ideal, singset, langsing dan pastinya tidak ada kolesterol atau lemak jahat yang ada dalam tubuh, Sama halnya dengan 5 makanan pembersih wajah yang sangat baik untuk dikonsumsi.

Resep Sederhana Cara Buat Susu Jahe Hangat Cocok Untuk Musim Hujan

Resep Sederhana Cara Buat Susu Jahe Hangat Cocok Untuk Musim Hujan - Musim hujan datang lagi tentu cuaca pun menjadi dingin enak rasanya apabila membuat makanan atau minuman yang hangat dan segar untuk menghilangkan rasa dingin salah satunya dengan membuat resep sederhana susu jahe yang kelihatannya enak sekali sehingga rasa dingin pun lamsung hilang, sangat baik sekali untuk kesehatan tubuh selain nikmat dan membuat badan hangat kandungan jahe yang mengandung khasiat tinggi bagi kesehatan tubuh bahkan sangat di anjurkan sekali mengkonsumsi makanan yang menyehatkan sebaai asupan gizi untuk bisa menjaga perawatan tubuh supaya terjaga dan seimbang.

Bahkan tidak hanya itu saja banyak sekali minuman dan makanan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti yang terdapat pada minuman jahe ini yang kaya akan kandungan gizi yang sehat baik untuk kesehatan organ tubuh bagian dalam maupun organ tubuh bagian luar yang semuanya bisa di berikan salah satu nutrisi terbaik bagi kesimbangan dan perawatan tubuh supaya tetap terjaga, Sehingga dengan khasiat yang terdapat pada jahe tersbut bisa di manfaatkan dengan baik oleh tubuh setiap harinya apalagi selain kandungan gizinya yang baik minuman susu jahe pun rasanya sangat menyegarkan dan menghangatkan sekali pada tubuh ini apalagi jika di minum pada saat musim hujan seperti ini yang memerlukan minuman dan makanan yang sangat menyehatkan tubuh saat ini.

Kandungan gizi dari susu dan jahe tersebut di percaya bisa meningkatkan stamina tubuh dengan baik dengan mengembalikan ion tubuh tubh yang sempat hilang seperti yang terlihat dari banyaknya informasi yang ada kaitannya dengan kesehatan si antaranya cara membuat susu jahe sederhana resep membuat susu jahe, cara membuat susu jahe angkringan, susu jahe untuk payudara, manfaat susu jahe, susu jahe untuk ibu hamil cara membuat jahe susu sendiri dan manfaat susu jahe kumpulan tips yang sangat baik sekali untuk kesehatan ubuh seperti dari resep sederhana cara buat susu jahe hangat enak sekali di bawah ini.

Resep Sederhana Cara Buat Susu Jahe Hangat Cocok Untuk Musim Hujan
Resep Sederhana Cara Buat Susu Jahe Hangat Cocok Untuk Musim Hujan


Bahan- bahan
  • 3 cm jahe, geprek
  • 3 sdm susu kental manis putih
  • 250 ml air dingin
Cara Membuat
  • Didihkan air dan tambahkan jahe.
  • Biarkan mendidih.
  • Tuangkan dalam gelas.
  • Masukkan susu kental manis.
  • Aduk sampai rata.


Sangat baik rasanya apabila resep di atas bisa di buat di rumah sendiri tentunya dengan di sandingkan dengan makanan lainnya yang rasanya enak sekali seperti dari resep donat super nikmat yang cocok jika di makan saat musim hujan ini.